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掃描二維碼查看更多↑ 4月春暖花開，萬物復甦。南昌疾控發布4月健康預報，儘管防控形勢逐漸轉好，然而隨著復工復學潮的到來，預防新冠肺炎仍是防病工作重中之重。除此之外，過敏性鼻炎、出疹性疾病到了高發季，廣大市民應特別注意。 復工復學謹防新冠肺炎隨著4月7日南昌市拉開返校復學序幕，其他年級也將陸續復學複課，大量的人員聚集、流動給新冠肺炎的防控帶來挑戰。南昌疾控發布預防提示：管住嘴、鎖住腿、熱鬧別去湊；人多的地方口罩戴起來；勤洗手；吃飯莫扎堆，間隔要1米；住宿、辦公環境常通風，讓微風帶走病毒的煩惱；加強營養，在家鍛鍊，提高機體免疫力；出行、辦公時與他人保持距離；學校、企業、單位等人群聚集場所環境、用品、設備等應按要求做好清潔、消毒。摘食野菜謹防食物中毒復工復學的企業、學校等集體單位不應只關注新冠肺炎的防控，食品安全、飲水安全也得排查落實，切不可大意。另外每年的4月份，正是野菜生長最茂盛的時候，野菜因其天然少農藥，維生素可觀，膳食纖維豐富受到不少市民的青睞，不過，野菜之所以野，是因為無人看管，土壤無人管，可能受污染，野菜無人識，有毒不能食，摘食野菜要謹慎，不識不吃，不凈不吃，不熟不吃，有毒不吃，過敏不吃，不可多吃。如果不小心中毒了，及時就醫。過敏性鼻炎及出疹性疾病高發春季草長鶯飛，暗香疏影，是過敏性鼻炎的高發季節，有過敏性鼻炎的人要與過敏原花草、花粉、柳絮等隔絕，儘量少到室外活動，如果一定要出門，記得戴口罩。南昌疾控提醒，春季還是出疹性疾病的高發期，尤其是手足口病和水痘，嬰幼兒、學齡前兒童高發，傳染性強，家長應注意預防，及時就醫。手足口病：由腸道病毒引起的急性傳染病，主要表現為發熱、手、足、口腔等部位的斑丘癥、皰疹，大部分為輕癥病例，7-10天可康復，少數重癥病例可出現腦炎、腦膜炎、腦脊髓炎、肺水腫、循環功能障礙等。接種EV71疫苗是預防手足口病最有效的措施，適用於6月齡-5歲孩子，一共2針，建議在孩子1歲前完成接種。水痘：由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起，發熱與皮疹同時發生，或無發熱即出疹，皮疹多見於頭面部和軀幹，頭髮間也可找到，四肢較少，搔癢，少數可致腦炎等併發癥。接種水痘疫苗是最好的預防方法，適用1歲以上的寶寶，建議最遲在寶寶上幼兒園前接種。在春季傳染病流行期間，儘量不要帶孩子到人群聚集，空氣流通差的公共場所，注意家長和孩子的個人衛生，用品應及時清潔消毒，患病後應住院或居家隔離。 江西省「五型」政府建設 擴大社會參與加強社會監督平臺 編輯：徐麟
內容簡介
教你找回安心、平靜的自己，陪伴你找到更幸福的人生下半場。
■何權峰醫師【熟齡過日子二書】，人生苦短，每一天都要把日子過好！
套書共二冊，含：
《人生苦短，把日子過好最重要》
《把壞日子過成好日子》
◆《人生苦短，把日子過好最重要》
45則故事撫平生活中的折磨，陪伴你找到更幸福的人生下半場。
為何在一個個願望實現後，幸福還是沒有來？
因為幸福不在某時某地，而在此時此地。
你走過起落，有過幸與不幸，
覺得情緒總是起起伏伏，不知道如何才能得到平靜？
不貪求，不比較，不要太在意，
早一點領悟，人生下半場將更幸福。
好好過每一天，自然就日日好日。
我們以為努力追求，總有一天會快樂，
但快樂何必等？其實現在就可以。
想要放下心靈重擔的人都想知道的解脫智慧。
45則大師語錄，撫平被生活折磨的痛苦，重拾寧靜祥和的心靈。
◆《把壞日子過成好日子》
你原本就是快樂的，煩惱是後來才有的，回歸內在本質，就是回到沒有煩惱以前的那顆心。
何醫師教你觀照五種內在的本質，找回安心、平靜的自己。
我們每天過著一樣的日子，生活裡的況味只有自己知道。
但我們卻總是向外渴求「快樂」，越找越失去自我，情緒也被別人牽著鼻子走。
愛因斯坦曾說：一直做著相同的事卻希望有所改變的人是瘋子。
而我們卻不自覺在這個快速變遷的社會中被逼到精神緊繃。
人活到一定的年紀要告訴自己學會成熟，學著忍耐。
其實，成熟不是年紀變大，而是心態變好；
平靜不是一味忍受，而是接受無法改變的事。
生活不必等待風雨過去，而是去學習迎風向前，在雨中漫舞！
作者介紹
何權峰
◎ 最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
詳細資料
- ISBN：9780020191391
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 416頁 / 14.8 x 21 x 3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/MJAndDn.html
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