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其他資訊
光中心主持人 周介偉
身心靈導師 賴佩霞 【幸福推薦】
《享受吧!一個人的旅行》實踐版
讓我們一起多愛自己、克服生活上小小的不完美。
幸福,不用到處去尋找!
偶爾縱容磅秤上的數字,妳會發現更美的自我;
放手讓孩子跌一跤,他們會愛妳多一點;
就算工作家庭不能事事如意,
身兼雙職的妳,還是世上最厲害的完美女人。
不要再讓妳的幸福天分迷路了,
快樂就從愛自己這一刻開始發酵!
【面對生活的不完美,做自己的幸福守門人!】
畫一棟專屬於妳的情緒之屋,每一個房間,代表幸福來源的一個面向,
客廳代表人際關係;臥室代表愛情與親密關係;工作室代表職業……
房間的紛亂,會降低妳的幸福力,卻不表示妳應該讓自己受困其中。
妳可以選擇關上房門,讓雜亂沉澱,等有能力面對時再開門清掃;
又或者,妳可以立刻動手清理塵埃,重現情緒房間原有的幸福面貌!
女性雜誌總編輯露西.丹齊格,她的工作就是瞭解女人們在關心什麼;
心理醫師凱撒琳.柏恩杜夫,則擁有豐富臨床經驗,每天傾聽上門看診的女人心聲。
在本書中,她們將女人的生活描繪成「情緒之屋」的九個房間,
透過現代女性感同身受的生活故事,
引導妳走進每個房間探索情緒的根源、找到幸福的出口,
重新擁抱一直存在、卻被忽略已久的美好與快樂。
【幸福的九個房間】
1.地下室:地下室裡的所有情緒,都有可能使我們失去行動力,成為妳我的緊箍咒。
2.起居室:最愛妳的人一向有話直說,很少顧及妳的感覺,這也是為什麼起居室就像呵癢一樣令人既快樂又痛苦。
3.客廳:朋友就像妳所「選擇」的家人,面對客廳,有時比待在起居室裡自在多了!
4.工作室:妳永遠不可能樣樣兼顧——家庭與事業、留給自己和他人的時間,卻不覺得在人生的任何環節犧牲了自己。
5.浴室:不要死抱著那兩、三公斤的體重,為妳的精神和情緒硬碟騰出空間來吧,在浴室裡,最應該好好思考的絕對不是磅秤和鏡子!
6.臥室:妳是希望「被呵護」、還是希望被「占有」?想清楚再明確告訴對方!男人不是讀心專家,兩性關係成功的關鍵之一在溝通。
7.廚房:廚房是妳情緒之屋的核心,冰箱上的照片令妳想起所愛的人、堆放的帳單提醒妳還有緊迫的事要處理……
8.小孩房:對母親來說,自我懷疑及挫折感是家常便飯,因為小孩房是情緒之屋裡最雜亂的房間。
9.閣樓:家族期待是沉重的壓力來源,妳不想讓所愛的人失望,於是便將他們的魂魄從閣樓帶到每個房間裡……
【幸福小工具】
※妳必須學習區隔,讓自己成為獨立的個體,有自己的生活方式、輕重緩急,以及個人成長。
※勇敢去追求成長,改變或許沒有想像中那麼可怕。
※誠實面對自己和周遭的人,如此才能做自己和他人更理想的朋友。
※成熟,就是懂得世間沒有完美的解決之道,而是人生偶爾需要妥協。
※快樂是一種選擇,妳可以選擇快樂。
※在人生的每個階段,都不要浪費時間。
※美麗、能幹等任何妳想要的感覺,都無法依賴他人的美言,必須由自我內心油然而生,才不至於曇花一現。
※請重視自己,如此別人才會看重妳。
※留一點時間給自己,家事這門課只有過與不過,不必拚最高分。
※一個好母親會讓孩子長大,讓他們在家裡負起更多責任。
作者簡介
露西.丹齊格 Lucy Danziger
擔任《悅己》(Self)雜誌總編輯,現居紐約市。
凱撒琳.柏恩杜夫 Catherine Birndorf
精神科醫師、紐約長老會醫院威爾康乃爾醫學中心(New York-Presbyterian Hospital∕Weill Cornell Medical Center)創辦人兼主任,同時也替《悅己》雜誌撰寫專欄。現居紐約市。
譯者簡介
顧淑馨
台灣大學歷史系畢業、淡江大學美國研究所碩士。曾任職中國廣播公司、聯合報系及美國在台協會;並曾兼任淡江大學及東吳大學講師,目前專事翻譯。已出版譯作近四十種,主要有《樂在溝通》、《與成功有約》、《反挫》、《大外交》(合譯)等,近作有《大開眼界》(合譯)、《美食有限公司》(合譯)、《通往夢想的十個法則》、《杜拉克跨世講堂》(合譯)等。
- 新功能介紹 作者: 露西.丹齊格、 凱撒琳.柏恩杜夫
- 原文作者:Lucy Danziger、Catherine Birndorf
- 譯者:顧淑馨
- 出版社:時報出版 新功能介紹
- 出版日期:2010/12/20
- 語言:繁體中文
其他新聞
記者莊友直/台北報導 電競配件除了要有支援比賽的高強機能,如何做出絢麗的燈光也是學問之一;像華碩有著 Aura Sync 燈效同步技術,本次主角 Razer 也有自己的 Chroma 燈效。近期更是推出了具備擴充性質的 Chroma Hardware Development Kit(簡稱 HDK) 光條,趕快發揮自己的 DIY 精神讓萬物都「亮」起來吧! Chroma 燈效技術具備 1,680 萬色和多種呼吸燈模式外,目前 Razer 旗下鍵盤、滑鼠、滑鼠墊、耳機,甚至連保溫杯都會亮起來。不過本次推出的 Chroma HDK,簡單來說就是可發光的 LED 光條。具備可彎折的特性,與主機連接(支援四個 LED 光條)並且同步後,就能安裝在一般桌機,甚至桌面、螢幕後方等不同地點。從官方的範例影片來看,根本就像夜店一樣瞎趴啊! ▼Chroma HDK 其實就是支援 Razer 燈效技術的 LED 光條,搭配專屬模組就能使其發光,並與其他 Razer 的周邊一同發光。(圖/翻攝自官網) ▼單純連接模組可能會有安裝問題,因此 Razer 也提供可增加長度的纜線,延伸後就能將 LED 裝置在桌機內部,或是其他物體,甚至房間的裝飾上都沒問題。(圖/翻攝自官網) 目前 Chroma HDK 標準組合內含一個模組與 2 只 LED 光條,售價 79.99 美金,約合台幣 2,430 元,想擴充更多的話,也有一組兩條的 LED 光條單賣組合,售價則是 29.99 美金,約台幣 911 元。有興趣的話不妨自行 DIY,以打造不輸職業舞台的電競室為目標! ▼Razer Chroma HDK 影片介紹,可發現搭配原有的電競配件後,整個房間就像夜店一樣瞎趴啊 。(影/翻攝自 Youtube)
▲三星壟斷OLED面板供應,讓iPhone 8價格高居不下。(圖/記者李毓康攝) 財經中心/綜合報導 蘋果10年大作將於12日發表,讓果粉們相當期待,市場預估售價1000美元(約新台幣3萬元)起跳,最準確的凱基投顧分析師郭明錤指出,OLED面板都由南韓三星獨家供應,導致成本過高,也是iPhone 8貴森森的主因。 根據《MacRumors》報導,被封為「地表最強蘋果分析師」的郭明錤報告指出,三星向蘋果獨家提供OLED面板,每片螢幕成本高達120美元至130美元(約新台幣3600元至3900元),足足比5.5吋版iPhone 7 Plus的LCD面板的75美元(約新台幣2200元)貴超過1倍。 此外,OLED面板iPhone也可能內建搭載臉部辨識技術「Face ID」的3D感測零組件,加上其他先進元件的採用,成為蘋果史上最貴的機種。值得一提的是,郭明錤認為,臉孔辨識等新技術的應用,將會成為未來手機的發展趨勢。 蘋果傳出積極分散OLED面板供應來源,為避免持續被三星壟斷,有意扶植南韓樂金顯示器(LG Display)成為iPhone第2面板供應商,減少對三星的依賴,以分散未來3至5年OLED面板供應的風險。
人人都能學會股票期貨(全圖解)
只要現股1.35%的資金 賺到現股漲幅7倍的報酬率
誰說小錢不能投資台積電、大立光?台股第一流的好公司,用股票期貨就能輕鬆投資。
股王大立光(3008)在2017年1月5日,以3,840元開盤、以4,050元作收,盤中漲了210元,漲勢驚人,不過想要以現股參與這樣的漲跌,等於需拿出384萬元,一般人根本買不起!但如果利用「高價位股票期貨小型契約(相當於100股)」的股票期貨,只要拿出1.35%的資金,也就是51,840元就能參與股王的漲跌。
而且,當天現股1張賺21萬元,看起來不少,但實際上是拿384萬元賺到21萬元,報酬率其實只有5.5%,但若以小型股票期貨(計算單位為一般股票期貨的1/10)參與大立光當天的漲勢,就是以51,840元本金,賺到21000元,報酬率竟高達40.5%,也就是現股漲幅的7倍!
再看台股權值王台積電(2330),假設你手頭上的資金只有5萬元,以2017年春節封關日的185.5元股價換算,只能以零股買進270股,若想要買進1張台積電你至少還要準備近4倍的資金。
但改用股票期貨來投資台積電的話,在原始保證金只需要現股金額約1/7的條件下,買進一口台積電股票期貨(相當於持有兩張台積電股票),你只需要準備5萬85元,就可以投資總價值達37萬1,000元的台積電股票!等於花同樣的錢,但能夠投資的台積電股數卻相差超過7倍之多!
從上面兩個實例可以知道,股票期貨的槓桿約為7倍,價格100元的股票,後續每漲1元,現股只能賺到1元,股票期貨卻能賺7元。
要怎麼知道哪些股票期貨即將有波段行情呢?本書以基本面、技術面、籌碼面,面面俱到教你如何選出適合操作的標的,以及進出的買賣點。
以技術指標來說,以下是判斷強勢股的3大訊號:
①K線突破60日線:當個股5日、10日和20日均線糾結,卻突然有一根紅K線帶量往上跳,甚至突破60日均線,就能預期個股將有一個中期的向上趨勢。
②KD指標黃金交叉:KD指標是較短期的技術指標,當K值向上穿越D值,就是買進時機;如果穿越之後還能持續維持在D值之上,甚至KD都能在80以上強勢高檔鈍化,代表股價漲勢強勁,可望持續。
③MACD指標由綠棒轉紅棒:該指標為中期的技術指標,由MACD和DIF兩條線組成。當MACD從綠棒轉為紅棒,且DIF往上走或走在0軸之上,為較強勁的多頭格局。
當各個多頭指標齊備再進場,就能將波段行情的勝率拉到最高!
要學會操作股票期貨一點都不難!本書利用圖解的方式,帶你輕鬆認識股票期貨,並以步驟化的流程,從開戶開始,一步、一步陪著你到下單成功;更進階地彙整了實戰範例,並將實戰所需的技能一招、一招傳授給你,淘金功力保證連上好幾層樓!
本書重點精華:
1.圖解教戰》看得懂圖就能學會投資觀念、下單與操作技巧。
2.專用術語解說》期貨相關術語完整解釋,不再霧煞煞
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